변비 때문에 힘들어 죽겠어요.
변비의 원인이 암일 수도 있다하는데, 변비! 어떻게 하면 예방할 수 있을까요?
어머니가 최근에 대장암진단을 받았는데 어떻게 해야할까요?
 
서해현 > 변비는 대장암의 증세 중에 하나입니다. 그러나 변비가 있다고 해서 대장암이 되지는 않습니다. 그러나 변비는 불편할 뿐 아니라 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 치료해야 합니다.
 
변비예방 3박자 (1)물을 많이 마시고 (2)야채 과일 같은 섬유질 많은 식사 (3)규칙적 운동
 
변의 양이 적으면 변보기가 어렵다.
소량의 변을 한 방울 보는 것이 변의 양이 많을 때보다 힘들고 어렵다.
변의 양이 많을 때는 시원하게 나오는 것을 경험하였을 것이다.
하루에 2리터 이상 물을 마시도록 노력해야 한다.
물을 많이 섭취하면 변이 딱딱해지는 것을 예방할 수 있다.
그리고 규칙적인 운동은 장운동을 활발히 하여 배변 활동을 촉진한다.
달리기나 걷기 운동이 좋다.
그래도 좋아지지 않으면 전문의와 의논하여야 한다.
 
1. 만성적으로 변비가 있거나 평소보다 증세가 심해졌다.
2. 체중이 감소거나 통증, 불편함이 있다.
3. 항문에서 피가 나오거나, 대변에 피가 묻어나온다.
4. 가족 중에 대장암 환자가 있다.
경우는 반드시 주치의와 상담하여 대장내시경 등 필요한 검사를 해야 한다.